פילאטיס- לחיים טובים  - לחיים טובים יותר ובריאים יותר
כנסו לאתר הבית של כל הפילאטיס בישראל ובעולם: http://www.daniellamallach.com/
התנועה לשחרור הגוף

אם עד היום  חשבתם שהתעמלות היא משהו שגורם לכםלהכיר את העצמות מהצד הכואב שלהם, ראוי תכירו פילאטיס, השיטה שנותנת לכם להרגיש טוב את עצמכם ואת עצמ(ותי)כם, להתעמל ולהתמלא בחיוניות זורמת
כבר אין צורך ב התאמת עצמכם לשיטה, הנה השיטה שמתאימה עצמה אליכם..

השיטה שמקשיבה לגוף שלך|שפת הגוף- לימוד היא צריכה

פילאטיס זורמת אתכם באופן אינדבדואלי, עם כל אחד בשפת הגוף שלו. המדריך מבין את צרכי הגוף האינדבדואליים של כל מתאמן ובעבודה משותפת מגיעים לתכנית אימון אישית הקוראת את מפת גופכם.
בשיטת התעמלות זו לומדים איזו משמעות יש לכל תנועה ואיך לעשות אותה בצורה המפיקה תועלת ביותר והאפשרית ביותר לאופן בו הגוף שלכם יכול לבצע זאת.
זוהי הדרך ללמוד את שפת הגוף שלכם ולצעוד איתה, לדעת את כלליה, לזהות את הניואנסים שלה. הסוד  הוא פשוט להקשיב לגוף, להיות מודעים לצרכים שלו ולמה שהוא משדר לכם

 בשורה יום יומית

היפה  הוא שלאחר כשמבינים  מה  שעומד מאחורי הפעלת תנועות הגוף, זה הופך להיות חלק מהתפקוד השגרתי, כשיטת התעמלות חכמה יש לה השפעה לאורך זמן. בעקבות המודעות שרכשתם לגופכם באימון, והיות שלמדתם לדבר עם הגוף שלכם בשפה שלו, באופן אוטומטי  תבצעו את תנועותיו ותפעילו את שריריו בצורה נכונה. אפילו פעולות פשוטות אותן אתם עושים יום יום, כנשיאת מצרכים מהמכולת השכונתית, עמידה ממושכת, טיפול בילדים,  כל אלו יבוצעו ביתר נוחות וקלות. זאת היות ופשוט סגלתם לעצמכם את השפה החדשה בה יש לדבר עם הגוף שלכם.
זהו סוד קסמו של האימון ושל השיטה בכלל, לאחריו הגוף פשוט נושא את עצמו ביציבה נטולת מתחים.
כך תראו איך פילאטיס נעשית חלק מכם ואיך היא הופכת לשיטת חיים, המסגלת איכות חיים.
אתם מוזמנים לחוות בעצמכם את הניסוי להצלחתהשיטה ולהנות מאורח חיים בריא ונוח יותר.